Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 60.09g | Carb: 47.86g.
Breakfast: Menza Спринг-Роллы с Лососем. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Белоречье Сырники из Творога. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
julia_karmanova's weight history
|