Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
175.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 87.07g | Carb: 91.11g.
Breakfast: Травяной Чай, Петрушка, Мистраль Чечевица Красная, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Пятерочка Лимон, Помидоры, Нут (Вареный), Рыба Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Петрушка, Красные Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Травяной Чай, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TatianaHydeuKlety's weight history
|