Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 189.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 95.48g | Carb: 92.58g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Чудо Пудинг Шоколадный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Моя Цена Молоко 2,5%, Моя Цена Молоко 2,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|