Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 28.37g | Carb: 136.78g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Активия Йогурт Вишня, Каравай Сухарики Ванильные , Кофе, Чай. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Кофе. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|