Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 84.19g | Carb: 132.08g.
Breakfast: Меренговый рулет с вишней, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Бисквитный Двор Хлебец Ярославский, Летний День Молоко 3,2%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Вараксино Яйцо. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Barilla Спагетти Отварные, Сладкий Красный Перец, Ооо "Море Вкуса" Котлеты из Горбуши. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Бисквитный Двор Хлебец Ярославский, Рококо Филе Бедра Куриное без Кожи, Азбука Вкуса Свёкла с Майонезом и Чесноком. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|