Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
137.2 lb
Lost so far: 3.9 lb.
Still to go: 11.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 178.48g | Carb: 139.14g.
Breakfast: Гречка в Пакетиках Экстра, Ржаные Тонкие Хлебцы, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Лёгкий Сыр Брынза, Чипсы Краб, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кукуруза Сладкая Молодая, Творог Нежный 0%, Яйцо, Шоколад Апельсин и Миндаль, Свеклы, Колбаса из Курицы Запечённая, Кижуч, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Сулугуни, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iulaiulia's weight history
|