Alexashka_e's Journal, 10 January 2023

128.3 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1295 kcal

Fat: 82.46g | Prot: 74.71g | Carb: 63.10g.   Breakfast: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Томмолоко Масса Творожная с Ванилином . Snacks/Other: Ашан Сыр Алтайский 50%. more...

1581 kcal

Activities & Exercise: Тренировка Колсанова - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...