Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 95.57g | Carb: 92.27g.
Breakfast: Ларец Сыр с Пажитником , Магнит Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Чай, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Деревня Масловка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Кабачок, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Sen Soy Ореховый Соус. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|