Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 71.78g | Carb: 131.35g.
Breakfast: Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Пятерочка Сахар. Lunch: Гороховый Суп, Простоквашино Сметана 15%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: Фрегат Сардина Иваси Холодного Копчения, Пекинская Капуста, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
G.I.Jane82's weight history
|