Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 80.58g | Carb: 153.18g.
Breakfast: Орехомания Кедровый Орех, Ремит Карбонад , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Белый Рис. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|