Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 52.74g | Carb: 113.00g.
Breakfast: Милка Цельный Фундук, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iaafigennyi's weight history
|