|
+600гр за новогодние праздники.
Я считаю, что это победа! 😅
Думаю, набрала побольше, но вчера уже питалась в пределах калорий, поэтому часть отеков сошла ☺️
Всех с возвращением в нашу цитадель красивых тел 🫶🏼
|
135.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 23.86g | Carb: 55.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Форель, Сливочное Масло, Майонез, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Twix Twix. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|