Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
2555 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 71.97g | Carb: 301.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Рогачев Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Блины на Молоке. Dinner: Coca-Cola Кола, Коньяк, Банан, Сардины в Масле (Консервы), Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пирожное Заварное. Snacks/Other: Голден Яблоко , Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|