Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 183.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 135.45g | Carb: 73.69g.
Breakfast: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Моя Цена Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное , Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|