Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 78.19g | Carb: 51.11g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вологжанка Сметана 18%, Банан, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Рис Отварной, Короваево Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, DopDrops Протеиновая Паста Арахис без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Эдам, Хороший Вкус Сало по-Белорусски , Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tishnastya's weight history
|