Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 108.73g | Carb: 205.36g.
Breakfast: Мандарины, Пятерочка Сахар, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Вкусвилл Хлеб Житный Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Балтийская Жемчужина Карамельная Помадка с Морской Солью, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Snickers Криспер, Белый Город Молоко 2,5%, Ленивый хачапури. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, из Лавки Сыр Легкий, Мандарины, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, ВкусВилл Сливки 15%, Макфа Спагетти. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|