ksufit1018's Journal, 05 January 2023

180.1 lb Lost so far: 56.0 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1971 kcal

Fat: 103.13g | Prot: 92.56g | Carb: 159.04g.   Breakfast: Индилайт Кампана, Белый Город Молоко 2,5%, Капучино Торт Ягоды Лета. Lunch: Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Мидии с Базиликом в Чесночном Соусе, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Индилайт Кампана. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Торт Наполеон, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури, Drive Cafe Шоколад Молочный, Конти Пирожное Бисквитное , Grow Food Курица в Сырном Соусе с Овощами по-Мексикански (240г). more...

2669 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 28 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 32 minutes. more...