Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 43.69g | Carb: 189.40g.
Breakfast: Чернослив, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Печеные Овощи. Dinner: Киви, Окей Груша Конференс, Апельсин. Snacks/Other: Самса с Тыквой, ВкусВилл Морс Клюквенный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|