Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 111.52g | Carb: 146.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Индолина Печень Индейки, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Индолина Печень Индейки, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Голубика. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniram040's weight history
|