Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 77.94g | Carb: 129.51g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Макароны Отварные, Седьмой континент Хурма, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|