Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 49.40g | Carb: 221.34g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Лента Каша Овсяная Ассорти, Киндер Шоколад, Юбилейное Печенье Постное, Сыр Пармезан (Твердый), Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Кускус, Салат Овощной. Dinner: Обычные Блины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fridakosmos's weight history
|