Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2023:
|
2447 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 124.27g | Carb: 323.08g.
Breakfast: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Bombbar Томатный Соус, Синявинское Яйцо Куриное, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Голубика, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: VEGALIZE Соус Тартар, ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, ВкусВилл Масло Топленое, Картофель Сырой, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Икра Лососевая, Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Славмо Молоко 2,5%, Сладкий Снег Маршмеллоу, Mute Какао Порошок 100%, Славмо Молоко 2,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби, 4BAKERY Сироп без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клементины, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|