Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2022:
|
3392 kcal
|
Fat: 196.87g | Prot: 137.55g | Carb: 270.79g.
Breakfast: Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Пампушки с Чесноком , Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Кампана, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Борщ с Говядиной. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Банан, Николаенков Торт Сказка , Бутерброд со Шпротами, Кофемания Бутерброд с Красной Икрой, Золотой Ключик Салат Мужской, Салат Крабовый, Перекресток Мясо по-Французски, Селедка под Шубой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|