Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 97.96g | Carb: 87.45g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец. Dinner: Ананас, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Салат с тунцом, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Азбука Вкуса Осётр Горячего Копчения, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|