Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 95.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
1901 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 113.57g | Carb: 202.44g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Мандарины, KDV Крокант с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Красная Цена Изюм Тёмный , Яйцо, Творог 5%. Lunch: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Пятерочка Лук Репчатый, ABC Огурцы Маринованные, Красная Цена Подсолнечное Масло, Благояр Голень Куриная, Вереск Вафли со Вкусом Крем-Брюле на Сорбите, Кубаночка Томатная Паста, Виноград, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Ладные Спагетти. Dinner: Окей Финики Сушеные, Красная Цена Подсолнечное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Моя Цена Сыр Маасдам, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Мандарины, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ANNA SKLYAR 09051998's weight history
|