Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 95.88g | Carb: 49.38g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Пармезан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Салат Микс, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Озёрка Филе Грудки Утёнка. Dinner: Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Азбука Вкуса Осётр Горячего Копчения. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|