Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 117.78g | Carb: 203.17g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сыр Сулугуни, Виктория Буженина Деликатесная Фуршет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, НЕВА Зефир Ванильный. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, НЕВА Зефир Ванильный, Щедрые Хлебец Ржаной, Умалат Сыр Сулугуни, Иней Буженина Праздничная. Dinner: Любимые Традиции Вафли Классические, Oreo Мороженое Ведерко, Белый Город Молоко 2,5%, Очаково Fancy, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Пампушки с Чесноком , Красная Фасоль (Консервированная), Борщ с Говядиной, Полет Пряники Имбирные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
31 Dec 22 by member: Анчоус12
|
Блин 100 лет туда не заходила. Спасибо!
31 Dec 22 by member: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|