Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
2700 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 126.80g | Carb: 308.51g.
Breakfast: Нальчик-Сладость Халва с Черносливом, Мёд, Голубика, Творог 9%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Ого Мюсли Классические Фруктовые . Lunch: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Какао, Киви, Авокадо Авокадо, Яблоко, Браварский Сервелат , Балтийский берег Мидии в Маринаде, Семга, Макароны Отварные. Dinner: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Мёд, Голубика, Творог 9%, Хурма, Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|