Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 109.16g | Carb: 65.78g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, не Молоко Банановое, Зеленый Лук, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Фо. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Мираторг Окорок Свиной. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SteshaVik's weight history
|