|
И именно с сегодняшнего дня я на дефицит) нет, новы год не помешает
|
128.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 119.77g | Carb: 39.33g.
Breakfast: Финик, Natty's Кокосовый Кешьюкрем, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара, Яйцо, Семга Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Рисовые Крекеры, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Atlecs Isolate . more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|