Anet31x's Journal, 25 December 2022

186.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 54.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1852 kcal

Fat: 98.38g | Prot: 79.24g | Carb: 161.88g.   Breakfast: Протеиновый Порошок, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...

2597 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...