Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2022:
|
2685 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 151.76g | Carb: 237.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Вареники с Клубникой. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Суп Гороховый, Блинберри Блин с Капустой, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Starbucks Сэндвич с Курицей. Dinner: Карась Жареный, Астория Соус Релиш, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Вода со Вкусом Лесных Ягод , Простоквашино Сливки 10%, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Салат Крабовый, Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Красная Икра Красная Икра, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|