Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 134.58g | Carb: 52.30g.
Breakfast: Яйцо, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Помидоры, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тунец. Dinner: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Agama Морской Гребешок, Магнит Баклажан, SPAR Салатный Микс, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|