Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 103.78g | Carb: 107.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Апельсин, Творожная Запеканка ПП. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|