Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 82.92g | Carb: 139.61g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной, Тефтели Куриные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|