Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
172.5 lb
Lost so far: 85.4 lb.
Still to go: 18.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 99.60g | Carb: 135.64g.
Breakfast: Покровский Творог Обезжиренный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Лук, Красный Октябрь Конфеты Маска, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Dinner: Яблоко, Перекресток Мандарины. more...
|
losing 24.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|