Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 148.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 104.04g | Carb: 112.80g.
Breakfast: Мандарины, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кавказский Долгожитель Мацони, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Dinner: Чизолини Сулугуни Сыр Копченый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, К-Руока Салат Рыбный, USDA Чавыча. Snacks/Other: Тирольские Пироги Бисквитный Пирог с Лесными Ягодами. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya1603's weight history
|