Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 66.60g | Carb: 167.01g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сыр-Бор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Чай. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Малиновое Варенье, Свекла Вареная, Кофе. Dinner: Сладкая Булочка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|