Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
250.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
2353 kcal
|
Fat: 144.15g | Prot: 76.00g | Carb: 190.60g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Мировой Хлеб Хлеб, Bushido Кофе Растворимый . Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|