Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
97.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 61.57g | Carb: 187.68g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Carte Noire Кофе, SPAR Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Рассольник. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Ремит Ассорти Деликатесов, Фисташки, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, EON Energy Drink Black Power, Экомилк Йогурт 2,8%, Carte Noire Кофе. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_nikitina_20_'s weight history
|