Everlost's Journal, 22 November 2014

Ups, interessant... ;-)

132.3 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2226 kcal

Fat: 75.82g | Prot: 78.75g | Carb: 324.55g.   Breakfast: Top Mare Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Gemüsepfanne, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Beete, Schäufele, Kartoffelbrei. Snacks/Other: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Blaubeeren, Banane, Sharon, Apfel. more...

1467 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...