|
-200 гр за вчера.
Вчера съела на 1200 ккал.
Сегодня будет сложнее, потому что работать нужно в офисе, а еду я, конечно, с собой не приготовила.
Вызов принят 😄
|
135.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 73.78g | Carb: 112.95g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Chaka Фундук в Шоколадной Глазури, ЭГО Творог со Сливой и Бергамотом со Сливками, Wasa Ржаные Хлебцы. Dinner: Лента Груша Конференц, Буженина, Сметана, Морковь по-Корейски, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|