Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 181.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 102.44g | Carb: 114.82g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Global Village Шампиньоны, Овсяноблин, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Семена Льна Масличного, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|