Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 46.05g | Carb: 202.78g.
Breakfast: Лунское Море Крем Нежный Краб, Чай с Сахаром, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Красная Цена Батон в Нарезке. Lunch: Eurospar Слойка с Ветчиной и Сыром, Versailles Конфета, Индустрия Халяль Сосиски Кавказские, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами, Черноголовка Дюшес. Dinner: Чай с Сахаром, Versailles Конфета, Смартори Котлета Куриная Жареная, Ikea Чесночная Булочка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|