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Heute geht's zweimal auswärts Essen, bzw. feiern! :)
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133.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 November 2014:
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2028 kcal
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Fat: 62.84g | Prot: 110.26g | Carb: 255.08g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Top Mare Räucherlachs. Lunch: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten. Dinner: Apfelmus ungesüßt, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Sharon, Apfel, Penny Markt Baby Möhren. more...
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1470 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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