Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 134.19g | Carb: 212.68g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Славянские Кружева Творог 5%. Lunch: Мандарины, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Гречка Отварная, Горбуша, Папа Может Сервелат Пражский, Сыр Голландский. Dinner: Славянские Кружева Молоко 3,2%. Snacks/Other: Помидоры, Guandy Маршмеллоу, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Мёд, Творог 9%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|