Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
213.4 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 63.31g | Carb: 175.99g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники, Джемы и Варенья, Американо, Блины с Творогом, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Yami Yami Ролл Запеченный с Лососем и Угрем, Коза Дереза Салат со Страчателлой и Сезонными Фруктами. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|