Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2022:
|
2642 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 172.40g | Carb: 353.51g.
Breakfast: Красные Вишни, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яблоко. Lunch: Bottega Del Sole Макароны, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: King Protein Isolate Protein, Яйцо, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Giren55's weight history
|