Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
183.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 97.85g | Carb: 248.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Горбуша Соленая, Bounty Bounty , Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Оливье с Курицей, Шоколад, Салат с айсбергом, картофелем, яйцом и моцареллой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Очаково Fancy, Мандарины, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Milk Republic Белорусский Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fish House Мойва Холодного Копчения , Фрутлайн Цукаты Манго. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Цветная Капуста, Салат из Свеклы с Майонезом, Салат с айсбергом, картофелем, яйцом и моцареллой, Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|