Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
214 kcal
|
Fat: 5.88g | Prot: 11.70g | Carb: 28.28g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Приосколье Грудка Копченая, Роллтон Пюре. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
AzatGTS, спасибо большое! Для меня очень важны эти слова💕
15 Dec 22 by member: Тонкацу
|
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тонкацу's weight history
|